Warm Up beim Ems Training

Shownotes

Warm-up beim EMS – ja oder nein? 💪 In dieser Folge zerlegen wir den Mythos ums Aufwärmen beim Elektrotraining. Erfahre, wann’s sinnvoll ist, wann du’s dir sparen kannst – und was dein Körper wirklich braucht, um durchzustarten!

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